兴发娱乐xf881官网3·笋片猪腰汤,此汤可养脾胃气,使精力充沛、消除疲劳

时间:2020-01-09 14:56:28 访问:4332 次

兴发娱乐xf881官网3·笋片猪腰汤,此汤可养脾胃气,使精力充沛、消除疲劳

兴发娱乐xf881官网3,笋片猪腰汤

[原料]豆腐皮20克,干口蘑15克,猪腰2副,冬笋50克。

[调料]味精、盐、葱段、胡椒粉、料酒、酱酒、姜片、高汤各适量。

[做法]1 将猪腰去杂洗净,切薄片,加入葱段、姜片、料酒拦匀后,用清水浸泡;豆腐皮撕成片;冬笋切薄片;口蘑用温水浸泡。

2 在锅内放入高汤、胡椒粉、盐、味精、酱油烧开;放入腰片,并把口蘑原汤倒入汤锅内,煮至猪腰熟。

3 锅内的汤用文火烧开,撇去浮�,将豆腐皮、口蘑、冬笋片入内煮熟,调好味即成。

[吃出健康]此汤可养脾胃气,使精力充沛、消除疲劳。

猪腰其主要成分含蛋白蛋、脂肪、磷、钙、铁、多种种维生素等,主要功能为补肾气;冬笋所含的丰富膳食纤维,能促进肠道蠕动,既有助于消化,又能预防便秘和结肠癌的发生,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者也有一定的食疗作用。

[美食红绿灯]患尿道结石、痛风、高尿酸血症、耳炎、肾功能不全的人不宜多食。

由肾虚所致的腰酸痛、遗精、耳聋、小便不利、水肿者适用。

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